Wie der Stoffwechsel im Körper funktioniert, ist oftmals abhängig von den Lebensmitteln, welche wir zu uns nehmen. So gibt es unterschiedliche Lebensmittel, welche die Verdauung anregen, wie zum Beispiel die getrockneten Pfirsiche. Auch hierbei handelt es sich um einen Teil von unserem Stoffwechsel. Aus diesem Grund ist es wichtig und zu empfehlen, dass von Anfang an hochwertige Lebensmittel, die den Stoffwechsel fördern, zu sich genommen werden.
Gut zu wissen: Statistiken belegen, dass Menschen, die sich weitestgehend gesund und ausgewogen ernähren, weniger Probleme haben als Personen, die eher zum Fast Food greifen oder aber ungesunde Lebensmittel essen.
Die Wirkung der Lebensmittel auf den Stoffwechsel
Wir erklären das Ganze mal vereinfacht anhand eines Beispiels: Wenn ein Mensch eine Scheibe Weißbrot isst, bekommt der Körper natürlich die wichtigen Ballaststoffe und auch Energie ist im Weißbrot enthalten. Der Level kann jedoch dem von einer Scheibe Vollkornbrot nicht mithalten. Durch die im Vollkornbrot enthaltenen Körner sowie das andere Mehl wird der Körper mit wesentlich mehr Stoffen versorgt. Ein weiterer Vergleich wäre, dass die Scheibe Weißbrot zum Beispiel Baustoffe für 60 Prozesse enthält. Die Scheibe Vollkornbrot hingegen für mindestens 300 Prozesse. So ist es kein Wunder, dass die Organe im Körper bei einer einseitigen und falschen Ernährung auf lange Sicht nicht ausreichend Baustoffe erhalten und somit keine Leistung mehr erbringen können.
Aus diesem Grund ist die Ernährung für einen guten und optimal funktionierenden Stoffwechsel enorm wichtig. Natürlich darf auch zwischendurch immer mal wieder gesündigt werden, das Grundgerüst sollte jedoch aus gesunden und hochwertigen Lebensmitteln bestehen.
In der Kategorie Lebensmittel haben wir uns, wie der Name bereits vermuten lässt, voll auf gutes und schlechtes Essen fokussiert. Auf die Auswirkungen unserer Ernährung auf den Stoffwechsel und wie dieser durch die richtige Ernährung verbessert und beschleunigt werden kann. Wir haben einige Tipps und Tricks zusammengestellt und liefern Ideen für eine ausgewogene Ernährung oder aber die Zusammenstellung von einem Ernährungsplan für den schnellen Stoffwechsel.
