Sport & Fitness

Viel Bewegung ist gesund. Ganz nach dem bekannten Motto „Wer rastet, der rostet“, bekommt auch der menschliche Körper, wenn man sich zu wenig bewegt, mit der Zeit Probleme. So ist es nicht gerade selten, dass betroffene Personen Probleme mit den Muskeln und den Knochen bekommen. Des Weiteren können die Körperfunktionen ebenso unter dem Bewegungsmangel leiden und eingeschränkt werden. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass sich jeder ausreichend bewegt, um so sicher zu gehen, dass der menschliche Körper funktioniert.

Gut zu wissen: Durch ausreichend Bewegung kann der Körper die ihm zugeführten Stoffe optimal verarbeiten. Auch die zugeführte Energie kann so umgesetzt werden, sodass Leistung erfolgt. Dieser Effekt wird am besten durch Sport und Fitness erzeugt.

Unsere Beiträge

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Mach dich Krass – Unsere Erfahrung und Test

Mach dich Krass mit Daniel Aminati – Unser Test Bei dem Fitnessprogramm „Mach Dich krass“handelt es sich um ein Sportangebot, welches von Daniel Aminati ins Leben gerufen wurde. Die meisten von Euch wird der Name etwas sagen. Kein Wunder, denn Daniel Aminati ist ein bekannter Moderator der Sendung Taff und hat auch

Online Fitnessprogramme

Für Menschen mit kleinen Kindern oder einem stressigen Job wird Online-Fitness immer beliebter. Kein Wunder, denn diese Angebote bringen für Betroffene viele tolle Vorteile mit sich. So sind die unterschiedlichen Angebote heute sehr professionell, günstig im Preis und zudem umfassen einige Trainingsprogramme und viele interessante Videos, Übungen und Anleitungen. Bei einigen Anbietern spielt jedoch nicht nur der Sport und die Fitnessübungen eine wichtige Rolle. Des Weiteren haben Teilnehmer die Möglichkeit, ihr Übungen zu Hause und zu jeder Tageszeit zu machen. Natürlich nur so viel, wie wirklich möglich ist, ohne sich dabei an strenge Vorgaben zu halten.

Wir haben für euch einige interessante Anbieter zusammen getragen:

Gymondo: Dieses online Fitnessprogram beinhaltet mehr als 200 Workouts. Während einer kostenlosen Testphase haben Interessenten die Möglichkeit, dieses Programm ausgiebig zu testen, um zu schauen, ob es die eigenen Erwartungen und Anforderungen erfüllt.

Bodywork360 Shred: Dieses Fitnessprogramm bietet viele tolle Workshops, über 36 Modulen mit 99 Videos, eine ganz eigene und individuelle Software sowie interessante Ernährungspläne.

Mach dich krass: Das ist eines der bekanntesten Fitnessprogramme von dem berühmten Moderator und Sänger Daniel Aminati. Er konnte schon einige Prominente zu sich ins Boot holen und ihnen dabei helfen, eine durchtrainierte Traumfigur zu erreichen. Auch hier geht es nicht nur um Sport und um gezielte Übungen für die einzelnen Körperpartien, sondern ebenfalls um eine gesunde Ernährung.

10 Weeks bod Chance: Dieses ist ein 10-Wochenprogramm, welches auch unter dem Namen „I make you sexy“ von Detlef D Soost bekannt ist. Es beinhaltet viele Übungen und Workouts sowie Ernährungspläne.

Doch nicht nur diese Fitnessprogramme werden in diese Kategorie detailliert vorgestellt. Bei uns findest Du noch viele weitere interessante Fitnessprogramme, welche Deinen Körper auf Hochtouren bringen.

 

Durch Sport und Fitness den Stoffwechsel anregen

Auch der Stoffwechsel wird von Sport und Fitness beeinflusst und zwar positiv. Neben der richtigen, gesunden und ausgewogenen Ernährung wird Sport bei Menschen, die mit dem Stoffwechsel Probleme haben, auch Sport empfohlen. Vor allem Menschen, die viel sitzen, wie zum Beispiel Personen, die im Büro arbeiten, haben oftmals Probleme. Sie leiden unter Kopfschmerzen, Rückenproblemen oder Muskelbeschwerden. Die Ursache kann oft daran liegen, dass der Körper nicht die benötigten Stoffe bekommt und die einzelnen Organe somit nicht ausreichend versorgt werden. So ist es nachgewiesen, dass zum Beispiel das Gehirn nur dann die Kopfschmerzen entwickelt, wenn dieses unterversorgt oder überlastet ist. Es liegt also auch hier häufig daran, dass der Stoffwechsel nicht vernünftig arbeiten kann. Das kann daran liegen, dass er nicht die benötigten Botenstoffe bekommt oder aber der Transport der Stoffe aufgrund fehlender Bewegung nicht funktioniert.

In dieser Kategorie geht es rund um den Bereich Fitness und Sport und zwar gezielt um den Bereich, wie man den Stoffwechsel anregen kann. Wir zeigen, was der Sport in unserem Körper bewegt, denn nicht nur der Stoffwechselt wird positiv beeinflusst. Auch viele andere Prozesse bringen positive Folgen mit sich. Wir stellen verschiedene Sportarten vor, gehen näher auf die angeboten Programme im Internet ein und zeigen unterschiedliche Übungen, wie man den Stoffwechsel positiv beeinflussen kann. Durch dieses große Wissen ist es anschließend möglich, seinen eigenen Stoffwechsel zu beschleunigen und wieder in Schwung zu bringen. Auch das Abnehmen kommt natürlich durch den Sport nicht zu kurz.