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Sophia Thiel – ein 12 Wochen Programm, das vieles verändert

Ein wichtiger Name, bei dem Fitness zum täglichen Grundbedürfnis gehört, ist Sophia Thiel. Noch vor gar nicht allzu langer Zeit war sie mit ihrem Körper so überhaupt nicht zufrieden. Das Gewicht zu hoch, die Fitness fehlte komplett. Alles in ihrem Leben erschien farblos.

Wie werden Bauchmuskeln trainiert?

Die größte Problemzone unseres Körpers ist ganz klar der Bauch. Hier setzt sich schnell Fett ab und bei dem Blick in den Spiegel sind nur die wenigsten Menschen mit ihrer Figur zufrieden. Was helfen kann, ist ein spezielles Training für die Bauchmuskeln.